I en hverdag hvor alt går fort – hvor får du landet?

Vi lever i en hverdag hvor det ofte er mye som skal gjøres, huskes og presteres. Kalenderen fylles opp, hodet jobber videre lenge etter at arbeidsdagen er over, og det kan være vanskelig å finne et øyeblikk hvor man bare er til stede.

Aikido kan være et slikt øyeblikk.

Aikido er en japansk kampkunst, men det handler ikke bare om teknikker. Gjennom bevegelse, pust, balanse og samspill med andre får du muligheten til å koble på kroppen og koble litt av fra alt som foregår rundt deg.

Det er en av grunnene til at aikido ofte omtales som meditasjon i bevegelse.

På matten er det ikke så mye rom for å tenke på morgendagens gjøremålsliste. Du må være til stede i det som skjer akkurat nå. Du følger bevegelsen, kjenner kroppen og samarbeider med den du trener med.

For mange kan dette gi et verdifullt avbrekk fra en travel hverdag – samtidig som du får brukt kroppen, utfordret koordinasjonen og utviklet større bevissthet rundt hvordan du beveger deg og møter andre.

Aikido handler heller ikke om å være sterkest, raskest eller best.

Det handler om å lære.

Om å finne balanse når noe kommer mot deg. Om å tilpasse seg. Om å beholde roen. Og om å utvikle seg litt videre, uansett hvor du starter.

Kanskje er det nettopp derfor aikido passer så godt inn i et moderne og travelt liv.

Ikke fordi du trenger enda en ting å prestere i.

Men fordi du trenger et sted hvor du kan puste, bevege deg og være til stede.

Se videoen og bli litt bedre kjent med aikido – og kanskje kjenner du at dette er noe du har lyst til å prøve selv.

🥋 Gratis prøveuke for nye deltakere!

📍 Treningsmuligheter både i Bergen og på Askøy.

Meld deg på her:

«Når hodet går på høygir, kan det hjelpe å komme tilbake til kroppen.»

Filmen er laget av Siw Hermansen: